2014年01月20日

冬サプリメント

ビタミンDに脳保護効果!?冬場は食事やサプリで補完を
‎2014年1月16日‎
研究者は「ビタミンDの不足によって、中年から高齢成人の脳老化と認知機能低下が促進されている可能性がある」とし、「脳を保護するには、ビタミンDが豊富な食品やビタミンDのサプリを摂り、1日10~15分は日光浴をすること」を推奨している。日光浴というのは、ビタミンDは (続きを読む)





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